娘も11ヶ月になり1歳も目前と迫ってきた為、今日から1日の生活リズムをステップアップすることにしました。離乳食、授乳、お昼寝などのタイムスケジュールを詳しく記載しております。
※ちなみに我が家では娘は父母と別室（ベビーモニター付き隣の部屋）で寝ています。
※授乳は完母です。
これまで（9ヶ月～10ヶ月）の1日のスケジュール
7:15頃 起床
少し前に起きて1人で遊んでいる時もあれば、こちらから起こすときもあり。
7:30 授乳
9:00‐9:30頃 昼寝
時間は30分程度の時もあれば、2時間近く寝るときもあります＾＾；
10:00 朝ご飯＆授乳＆歯磨き
12:30‐13:00頃 昼寝
こちらも30分～1時間程度で日々まちまちです。
14:00 昼ご飯＆授乳＆歯磨き
16:30:17:00頃 昼寝
同じく30分～1時間程度で日々まちまちです。
18:00 夜ご飯＆授乳＆歯磨き
19:30 お風呂
20:00 お水を飲んで就寝
上記の生活リズムで特に問題はなかったのですが、10時にご飯だと午前中バタバタすることや、
昼→夜ご飯の間が4時間の為お昼寝の時間がずれ込むと夕飯やお風呂時間がだいぶ押してしまうことなど気になる点はいくつかありました。
離乳食はかなり順調に食べている為、11ヶ月のタイミングで生活リズムもステップアップすることにしました！
新しい1日のスケジュール
7:15頃 起床
8:00 朝ご飯＆授乳＆歯磨き
10:00‐11：00頃 昼寝
1時間程寝てくれました。
12:00 昼ご飯＆授乳＆歯磨き
16:30:17:30頃 昼寝
もう少しがっつり寝てくれるかなと思いましたが1時間程度でした。
18:00 夜ご飯＆授乳＆歯磨き
19:30 お風呂
20:00 お水を飲んで就寝
朝の授乳をやめたので、寝起きに欲しがるかな・・・？と思いましたが元気にリビングを動き回っておりました。
朝ごはんも2時間早いけど大丈夫かな・・・？と思いましたが、普通に完食してくれました笑
新スケジュールのメリット
・お昼寝が2回になり、1回で比較的しっかり寝てくれるようになった。（それまでは3回でかなり小刻みなお昼寝だったので）
・朝の授乳をやめて朝ごはんを8時にしたことで、午前中のバタバタが改善された。
・9時すぎにはかならず眠くなりお昼寝をする為、それが長引くと朝ごはんの時間がずれこんでいたが、
8時に朝ごはんを食べて12時にお昼ご飯、というスケジュールであればお昼寝の時間が前後しても影響が少ない。
・同じく午後もお昼ご飯～夜ご飯の間が長いので、午後のお昼寝時間が前後しても影響が少ない。
まだ始めたばかりですが、娘には（私にも）フィットしているような気がするので、しばらくこのスケジュールを続けてみたいと思います！
今日の離乳食メニュー
という事で本日の離乳食メニューです↓
●朝：パプリカ粥、小松菜とササミの和え物
●昼：しらす粥、ミックスベジタブルとほうれん草のトロトロ、バナナ
ミックスベジタブルとほうれん草のトロトロは、冷凍ストックのミックスベジタブルとほうれん草をレンジで解凍し、少しのお湯ととろみのもとを入れて混ぜました☆
●夜：ツナとブロッコリーのうどん、かぼちゃとレバーのお焼き
それでは皆さまおやすみなさい♪
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